杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持清洁:每天用温和的洁面产品清洗面部,特别注意清除油脂和污垢积聚的部位,如太阳穴。建议一天洗脸两次,以避免过度刺激皮肤。
2.护肤品选择:选择不含油脂和非致痘性的护肤品,这些产品通常标有“非粉刺致病(Non-comedogenic)”字样。可以考虑含有水杨酸或过氧化苯甲酰的局部治疗药膏,它们有助于减少炎症和杀灭引起粉刺的细菌。
3.避免摩擦和压力:如果经常佩戴帽子、头带或其他可能摩擦太阳穴皮肤的物品,应尽量减少使用。注意避免用手频繁触碰脸部,以减少油脂转移和细菌滋生。
4.健康饮食:饮食中应尽量减少高糖、高脂肪和高乳制品的摄入,多食用富含纤维、维生素及矿物质的食物如蔬菜、水果和全谷类,有助于改善肌肤状况。
5.寻求专业帮助:若粉刺情况严重或持续存在,建议咨询皮肤科医生。他们可以提供更为专业的治疗方案,例如口服药物、激光治疗或其他皮肤疗法。
保持良好的生活习惯和正确的护肤方式,能够有效减轻和预防太阳穴区域的粉刺问题。