筋膜炎和骨刺引起的足跟痛应该如何治疗

2025-01-16
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管蔚副主任医师

江苏省人民医院 普通外科

病情分析:足跟痛可由多种原因引起,包括筋膜炎和骨刺。治疗方法因病因不同而有所差异。

筋膜炎通常是足底筋膜的炎症引起的,表现为足跟部位的疼痛。治疗方法主要包括:

1.休息:减少跑步或长时间站立等活动,以减轻足部负担。

2.冰敷:每日可冰敷15至20分钟,帮助缓解疼痛与肿胀。

3.足底拉伸运动:加强小腿肌肉及足底筋膜的柔韧性,建议每天进行多次。

4.穿着合适鞋垫:选择有良好支撑性的鞋垫,以减轻足部压力。

5.物理治疗:通过按摩、超声波等理疗手段促进恢复。

6.疼痛药物:非甾体抗炎药(如布洛芬)可用于缓解疼痛和炎症。

骨刺指的是骨质增生,也可能导致足跟疼痛。对于骨刺所致的疼痛,除去上述筋膜炎的常规处理,还可以考虑:

1.矫正鞋具:使用专门设计的鞋具和鞋垫以改善足部姿势。

2.专业医疗咨询:严重者可求助于专业医生,通过影像学检查进一步确认。

3.手术干预:若非保守治疗无效且严重影响生活质量,可考虑手术切除骨刺。

通过了解病因并采取合适的措施,大多数足跟痛患者可获得显著的改善。在出现持续性或加重的症状时,应寻求专业医疗建议以排除其他潜在病因。

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