每天喝饮料会不会得糖尿病

病情分析：每天喝饮料可能会增加患糖尿病的风险。糖尿病特别是2型糖尿病与生活方式密切相关，过量摄入含糖饮料是一大风险因素。

1.含糖饮料热量高，例如一罐可乐约含有150卡路里及39克糖，相当于近10茶匙糖。长期高糖摄入可导致体重增加，而超重和肥胖是2型糖尿病的重要危险因素。

2.研究显示，每天饮用1-2份含糖饮料的人群，其患2型糖尿病的风险增加了26%。这些饮料会迅速提升血糖水平，刺激胰岛素分泌，长此以往易造成胰岛素抵抗。

3.不仅是普通软饮料，包括果汁、能量饮料等也含有大量糖分，同样对血糖有负面影响。摄入这些饮料后血糖波动较大，增加了胰腺负担。

4.高糖饮料缺乏营养价值，饮用它们会减少对健康饮品和食物的摄入，如水、牛奶、全谷物等，从而影响整体膳食质量。

建议选择健康饮品如白开水、绿茶等，尽量避免或减少含糖饮料的摄入，以维护身体健康，降低糖尿病风险。