沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.木糖醇是一种糖醇,具有低热量、低血糖生成指数的特点。研究表明,木糖醇的GI值约为7,而葡萄糖的GI值为100,这意味着木糖醇对血糖水平的影响相对较小。
2.糖尿病患者在控制血糖时,重点是避免摄入高GI食品,而木糖醇作为替代品,是一种较好的选择。但每天不宜过量摄入,一般建议每日摄入量不超过30克,以防止引起腹泻等副作用。
3.个体差异需要考虑。有些糖尿病患者对木糖醇的耐受性较差,可能会出现胃肠道不适或轻微的血糖波动。初次饮用时应从少量开始,并监测血糖变化情况。
4.木糖醇不能替代胰岛素或其他降糖药物。糖尿病患者仍需遵循医生的治疗方案,定期监测血糖水平,并结合合理的饮食和运动来管理疾病。
糖尿病患者在选择替代糖类时,可以适量饮用含木糖醇的饮料,但需注意适量和个体反应,确保血糖稳定。