沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.含有激素的食物:
某些禽类,特别是用于快速生长的肉鸡和鸭。这些动物可能在养殖过程中被注射了激素。
使用了激素添加物的牛奶和乳制品。一些不法商贩可能会在牛奶中添加激素以增加产量。
2.含有塑化剂的食品:
塑料包装食品,尤其是使用劣质塑料包装的食品。塑化剂是一种可以干扰内分泌系统的化学物质,长期摄入可能导致性早熟。
快餐品和罐头食品,有时也可能含有较高的塑化剂。
3.高热量和高脂肪食物:
油炸食品,如薯条、炸鸡等。这类食品不仅热量高,还可能含有反式脂肪酸,对儿童健康不利。
高糖食品,如糖果、糕点和含糖饮料。高糖饮食可能导致肥胖,而肥胖与性早熟存在一定关联。
尽量选择新鲜天然的食材,避免频繁食用加工食品。同时,定期检查食品标签,以确保购买的食品不含人工添加剂和防腐剂。在日常饮食中,应注意营养均衡,多摄取新鲜蔬菜和水果。
