玩游戏时手麻是什么原因

2024-11-24
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

胡秀秀副主任医师

南京脑科医院 神经内科

病情分析:玩游戏时手麻可能是因为长时间保持相同姿势、重复性动作导致的腕管综合征或其他神经受压问题。

1.长时间固定姿势:长时间保持手腕弯曲或不自然的姿势,会对周围的神经和血管产生压力,从而引起手麻。建议每隔30分钟休息5分钟,活动手腕和手指。

2.重复性动作:频繁点击鼠标或按键盘可能导致肌腱和神经受压,引发不适感。可以尝试调整使用方式,减少重复动作的频率。

3.腕管综合征:因正中神经受压迫而导致的病症,常表现为手指麻木、刺痛等。佩戴护腕可能有助于缓解症状。

4.血液循环不畅:姿势不佳或久坐不动可能影响手部血液循环,导致麻木。保持良好的坐姿并定期运动能改善循环。

及时调整游戏习惯和姿势,若症状持续,应咨询医生以排除潜在健康问题。

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