王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.燕窝是一种营养丰富的食品,主要成分包括水溶性蛋白质、碳水化合物、微量矿物元素等。这些成分有助于滋润身体,具有一定的滋阴效果。
2.中医理论中,燕窝被认为是性平的食材,既不偏热也不偏寒,适合大多数人群食用。其主要功效包括润肺止咳、补脾益气。
3.人群反应上,一般情况下,食用燕窝后并不会引发上火症状,反而可能对一些因体虚导致的不适有缓解作用。
尽管燕窝具有清凉特性,但在食用过程中仍需注意搭配及个人体质。如过度进食或搭配其他容易引起上火的食材,可能会引发不同的身体反应。