卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.纤维含量:厚皮菜富含纤维,对于一些肠胃敏感的人群,过多摄入纤维可能导致腹泻或其他消化不适。建议逐步增加纤维摄入量,以便肠胃逐渐适应。
2.食物搭配:与厚皮菜一起煮的其他食材,如米饭或调味料,可能引起个别人的过敏或不耐受反应,从而导致腹泻。
3.个体差异:每个人的消化系统对不同食物的反应有所不同。有些人可能对厚皮菜较为敏感,而另一些人则没有问题。
4.食物卫生:若厚皮菜未彻底清洗,残留的农药或细菌可能会导致食源性疾病,引发腹泻。选择新鲜、干净的食材并确保其经过充分加工。
在食用厚皮菜煮稀饭时需注意这些因素以避免潜在的不适症状。在出现持续或严重腹泻的情况下,需要及时就医。