胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:当手或手臂处于某种姿势时,可能会对周围的神经产生压迫。例如,手腕、肘部或肩膀处的神经可以在拉伸时被挤压,导致短暂的麻木感。
2.血液循环受限:长时间保持某个姿势或剧烈运动时,血液流动可能会暂时减少,导致局部缺血,从而引发麻木。
3.重复使用:频繁重复相同的动作可能会导致肌腱或肌肉的疲劳和紧张,这也可能影响到神经,导致麻木。
4.姿势不当:不正确的拉伸方式可能会造成不必要的压力,特别是在关节附近,容易导致麻木和刺痛感。
为了缓解或预防这种现象,可以在拉伸前进行适当的热身、注意拉伸的姿势以及避免长时间保持同一姿势。如果麻木感持续存在或伴随其他症状,建议咨询专业医生以排除潜在的健康问题。