杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.人参的性质:人参是一种常见的补品,具有补气、提高免疫力等功效。一般来说,成人每天食用人参的剂量不应超过3克,以避免可能出现的副作用,如失眠、心悸等。
2.蛋糕的成分:蛋糕通常含有较高的糖分和脂肪,过量食用可能导致血糖波动和热量摄入过多。对于有血糖管理需求的人群,建议控制蛋糕的摄入量。
3.摄入时间和习惯:考虑到人参可能会刺激神经系统,建议在人参泡水饮用后的一段时间再食用蛋糕,以免对身体造成负担,尤其是在晚上或睡前。
4.个体差异:不同个体对于人参和高糖高脂食品的耐受能力不同,建议根据自身健康状况调整摄入量。如有基础疾病或特殊健康需求,应咨询专业医生。
人参泡水与蛋糕可以一起食用,但应注意适量,避免因过量食用对健康带来不利影响。