张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.退行性变:随着年龄的增长,椎间盘中的水分逐渐减少,导致弹性减弱,纤维环容易发生退行性改变,即便表面无明显损伤,内部纤维环可能已经出现微小裂隙。
2.负重和压力:长期不当的姿势、频繁的重物搬运或者站立时间过长会给椎间盘施加额外压力,造成内部组织向外隆起。即使没有明显的外伤,持续的应力可能导致椎间盘内容物(髓核)向外膨出。
3.姿势异常和肌肉不平衡:不良的坐姿或生活习惯可能导致脊柱的某些区域承受更大压力,从而引发椎间盘突出。周围肌肉的不平衡也可能加重这一问题。
4.遗传因素:一些人可能天生纤维环较为薄弱,更易受到压力影响而出现突出。
保持正确的坐姿和适度的锻炼有助于预防和缓解症状,尤其是在发现早期病变时。同时,定期检查可以帮助监控病情进展,避免进一步恶化。
