牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.大米的酸碱性质:大米作为谷类食物,在燃烧后留下的灰分通常会呈现酸性。米制品通常被视为生成酸性的食物。
2.食物酸碱性判定:食物被分类为酸性或碱性,主要基于其被人体代谢后的矿物质残留。例如,钾、镁、钙等金属元素通常会造成碱性反应,而磷、硫、氯化物等则倾向于产生酸性反应。
3.饮食影响:对整体酸碱平衡的关注更多应该放在饮食的多样性和平衡上,而不是单一食物的酸碱属性。在合理膳食中,通过蔬菜、水果等食物自然地调节体内的酸碱平衡。
尽管炒米茶的主要成分是大米,其酸碱性总体上仍倾向于酸性。饮食的酸碱平衡还需综合考虑多种因素,以保持健康状态。