王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.光照增加:春天日照时间延长,阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D,而维生素D对钙的吸收和骨骼的健康发育起着关键作用。
2.气温升高:随着气温回暖,户外活动增多。运动能刺激生长激素分泌,有助于促进骨骼和肌肉发育。
3.饮食变化:春季新鲜水果和蔬菜逐渐丰富,提供了丰富的营养,可以促进身体的整体生长。
4.生物节律:一些研究指出,人体的生物钟在春季会调整到一个有利于生长的状态,可能与进化上的季节性适应有关。
综合以上因素,春天为儿童身心健康成长提供了良好的环境。这段时间特别需要关注营养均衡、充足的户外活动和良好的睡眠习惯,以支持健康的生长发育。