王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.佝偻病:钙在骨骼发育中起着至关重要的作用,缺乏钙可能导致骨骼软化和变形。佝偻病是由钙、磷或维生素D缺乏引起的常见病,表现为下肢弯曲、小腿呈“O”形或“X”形等畸形。
2.生长迟缓:钙是骨骼生长必需的矿物质。钙不足会影响骨骼的正常生长和发育,导致身高增长缓慢,甚至出现生长停滞。
3.牙齿发育不良:钙对牙齿的形成和健康至关重要。缺钙可能导致牙齿萌出延迟、牙釉质发育异常以及增加龋齿风险。
4.肌肉问题:钙不仅对骨骼重要,也参与肌肉收缩。缺钙可能引起肌肉痉挛、抽筋以及无力感。
要确保儿童获得足够的钙,饮食中应包括乳制品、深绿色蔬菜和强化食品等富含钙的食物,并适当补充维生素D以促进钙吸收。在日常生活中注意均衡饮食和适量阳光照射,有助于预防因钙缺乏而产生的疾病。
