武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素D2能够促进小肠对钙和磷的吸收,从而增强骨矿化过程。这对于儿童的骨骼发育和成年人的骨密度维护尤其重要。
2.在调节体内钙浓度方面,维生素D2通过影响肾脏来减少钙的排泄。它还有助于动员骨中的钙,以保持血液中钙水平的稳定。
3.维生素D2可用于预防和治疗因其缺乏导致的疾病,如佝偻病、骨软化症以及骨质疏松症。其补充有助于缓解这类疾病引起的骨痛和变形问题。
4.除了骨骼健康,维生素D2还参与免疫系统调节,可能降低某些慢性病的风险,包括某些类型的癌症、自身免疫性疾病和心血管疾病。
维生素D2是通过食物摄入或补充剂获得的,其存在于一些植物来源如蘑菇及酵母中。定期检测维生素D水平并适量补充,对于维持骨骼健康及整体健康而言尤为重要。