张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:物理治疗可以帮助改善颈椎的灵活性和稳定性。通过特定的运动和拉伸训练,可以减轻肌肉紧张和增进血液循环,从而缓解疼痛。通常,建议每天进行20-30分钟的锻炼,每周至少3-4次。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可用于减轻疼痛和炎症。这类药物使用时应当遵循医嘱,以避免长期使用带来的胃肠道副作用。
3.热敷和冷敷:热敷可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,而冷敷则有助于减少急性疼痛和炎症。在急性期使用冷敷处理,每次15-20分钟;在慢性疼痛阶段可用热敷,每次20分钟。
4.改善生活方式:保持良好的坐姿和睡姿对于减轻颈部压力至关重要。使用符合人体工程学的枕头和座椅,以及定期休息和调整姿势。
5.专业医疗介入:如果保守治疗无效,中度至重度疼痛影响生活质量,可能需要进一步影像学检查,如MRI,以评估病情严重程度。手术治疗是最后考量的手段,通常包括椎间盘切除术或脊柱融合术等。
颈椎曲度变直与椎体融合造成的问题需多方位应对,通过综合治疗方法可减轻疼痛,提高生活质量。