张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保守治疗方法:在许多情况下,轻度至中度的颈椎间盘膨出或突出可以通过保守治疗来缓解。常用的方法包括物理治疗、药物治疗和生活方式调整。物理治疗可以增加颈椎的灵活性和力量,从而减轻疼痛。非甾体抗炎药物(如布洛芬)可用于减轻炎症和疼痛。其他如热敷、冷敷以及按摩等也有助于缓解症状。
2.运动疗法:特定的颈部运动有助于减轻症状,这些运动通常由专业的物理治疗师指导。通过加强肌肉和增强颈椎的稳定性,可以减少神经受到的压力。
3.外科手术:对于严重的颈椎间盘突出病例,可能需要进行外科手术以消除神经压迫。常见的手术包括椎间盘切除术和颈椎融合术。这些手术旨在去除突出的间盘部分或将受损的椎体固定,以减少疼痛和神经损伤。
4.生活方式调整:姿势不良是导致颈椎疾病的主要因素之一。纠正坐姿、避免长时间低头工作,并使用符合人体工程学的办公设备可以有效预防和减轻症状。保持健康体重和定期锻炼也有助于保护颈椎健康。
尽管颈椎间盘膨出和突出难以完全治愈,但通过综合治疗策略大多数人都能获得显著的症状缓解和功能改善。采取适当措施可以帮助减少复发风险并管理长期健康。