胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环:长时间的站立会增加下肢静脉的压力,导致血液回流困难。当下肢的血液流动减缓时,供应各组织的氧气和营养物质减少,进而导致酸性代谢产物堆积,引发麻木感。
2.神经压迫:持续站立可能会导致肌肉疲劳或紧张,这种状态可能对经过相应部位的神经产生压迫,导致神经信号传导受阻,从而引起麻木和冰冷的感觉。
3.温度调节:身体的温度调节机制在长时间固定姿势下可能受到影响,尤其是在环境较冷的情况下,腿部感觉变冷的情况更加明显。
4.循环系统负担:长时间站立特别是在不活动的情况下,会使得心脏的工作负担加重,因为它需要更努力地将血液从下肢送回心脏。此种情况下,血液可能更多地聚集在腿部而非正常循环返回,导致冰冷和麻木。
为避免或缓解因长时间站立导致的这些症状,建议适时调整站立姿势,进行简单的腿部运动或抬高双腿以帮助血液回流。适当穿着支持性袜子也能有所帮助。