胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息与冰敷:在伤后的前48小时内,尽量减少对受伤部位的活动,可以使用冰袋进行冷敷,每次15-20分钟,每2-3小时一次,以帮助减轻肿胀和疼痛。
2.抬高患肢:将受伤的脚抬高至心脏水平以上,有助于促进血液循环,减少肿胀。
3.压力包扎:如果没有骨折的迹象,可以用弹性绷带进行轻度加压包扎,但要避免过紧,以免影响血液流通。
4.观察症状变化:如果肿胀和麻木在几天内没有好转或者恶化,如出现剧烈疼痛、皮肤颜色改变、活动功能受限等,应及时就医。如果伴有无法承受的疼痛,建议立即寻求医疗帮助以排除骨折可能。
5.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬等可以用于缓解疼痛和炎症,服用时应遵循说明书,并咨询医生以确保安全。
注意脚部受伤后需要密切关注症状的发展变化。如果情况持续或恶化,则需专业医疗评估以防止潜在的严重损害。