憋尿是否对身体有益

2025-06-22
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张晓文副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

病情分析:憋尿对身体并无益处,反而可能导致多种健康问题。人体的膀胱具有储存尿液的功能,但长期憋尿会对这一系统造成负面影响。

1.超过正常的憋尿时间会增加泌尿系统感染的风险。尿液在膀胱中停留过久,为细菌繁殖提供了温床,从而容易引发尿路感染。

2.憋尿可能导致膀胱肌肉张力的逐渐减弱或功能失调,长此以往,可以出现排尿困难或尿潴留的情况。

3.长期憋尿还有可能增加发展为尿结石的风险,因为尿液中的矿物质可能在膀胱中沉淀、结晶化,形成结石。

4.对于有肾脏疾病倾向的人,憋尿会增加膀胱及肾脏负担,长期下来可能恶化肾功能。

及时排尿是维持泌尿系统健康的重要因素,应避免刻意长时间憋尿。保持良好的排尿习惯有助于预防相关健康问题。

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