武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.绿豆具有清热解毒的功效,有助于减少体内的热量积聚,对痘痘的炎症有一定缓解作用。
2.绿豆饼的主要成分是绿豆、面粉和糖,虽然绿豆本身有益,但由于在制作过程中加入了糖和油脂,过多食用可能增加身体的代谢负担,不利于皮肤健康。
3.每天建议进食绿豆饼的量控制在一个左右,避免因过量摄入导致热量超标,从而影响皮肤状态。
4.在饮食中增加新鲜的水果和蔬菜,保持充足的水分摄入,可以更有效地调节皮肤状态,减轻痘痘问题。
患痘痘时可以适量吃一些绿豆饼,但要兼顾整体饮食的平衡和合理,避免过度摄入高脂肪和高糖分食物。