武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.脱水:饮酒后,酒精具有利尿作用,会导致体内水分流失,使皮肤干燥。干燥的皮肤会刺激皮脂腺分泌更多的油脂,以弥补失去的水分,过多的油脂会堵塞毛孔,从而引发痘痘。
2.肝功能负担加重:酒精需要通过肝脏代谢,频繁饮酒会使肝脏负担加重。当肝脏无法有效地代谢和清除体内毒素时,这些毒素可能通过皮肤排出,从而引发痘痘。
3.激素水平波动:酒精摄入会影响体内激素水平,特别是增加雄性激素(如睾酮)的分泌。这类激素会刺激皮脂腺分泌更多的油脂,增加了痘痘形成的风险。
4.免疫系统抑制:酒精还会抑制免疫系统的功能,使身体更容易受到各种感染和炎症的侵袭。由于痘痘本质上是一种炎症性疾病,当免疫系统被抑制时,痘痘的发生概率也会增加。
5.血糖水平升高:饮酒尤其是饮用含糖量高的酒精饮料(如甜酒、鸡尾酒)会导致血糖水平升高。高血糖会促使胰岛素分泌增加,而胰岛素的增加又会刺激皮脂腺,进而导致痘痘的产生。
适量饮酒不会对健康造成太大影响,但应注意避免过量饮酒以及保持良好的生活习惯,以减少痘痘的发生。