唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.体重与健康关系:体重过高是高血压的一个潜在风险因素。体重指数是判断体重是否适宜的重要指标,建议计算个人的BMI以评估其是否在正常范围内。超重或肥胖会增加心脏负担和血管阻力,从而提升血压。
2.血压标准:成人理想血压通常定义为低于120/80mmHg。当收缩压(前者)达到或超过130mmHg,或舒张压(后者)达到或超过80mmHg时,被认为是高血压的开始阶段。100/135的血压显示舒张压偏高,这可能归因于多种因素,包括体重、饮食、运动习惯和遗传因素。
3.健康风险:长期高血压可导致心血管疾病、中风、肾损伤等严重健康问题。因此需要定期监测血压并采取措施加以控制。通过调整生活方式,如减肥、减少盐分摄入、增加体育锻炼以及避免吸烟和过量饮酒,可以帮助改善血压状况。
保持健康的体重和血压对于整体健康至关重要。建议关注体重管理和规律性健康检查,以便及时发现和应对任何健康异常。