武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质含量:奶粉和蛋白粉的组合会增加蛋白质摄入量。一些人对过量的蛋白质摄入可能较为敏感,蛋白质在肠道内被细菌分解时会产生氢气、二氧化碳和甲烷等气体,导致排气增多。
2.乳糖不耐受:奶粉含有乳糖,对于乳糖不耐受的人群来说,乳糖难以被完全消化,会在大肠中被细菌发酵,从而产生气体。乳糖不耐受者食用奶粉会有更明显的排气增多现象。
3.添加剂与甜味剂:某些蛋白粉含有添加剂或人工甜味剂,这些成分可能会影响肠道健康,引起胀气和排气增多。
为了减少因奶粉和蛋白粉同时食用而导致的排气问题,需注意个人消化能力和食物搭配的合理性,根据自身情况调整摄入量和频率。
