牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咳嗽引起的腰部疼痛通常与肌肉的紧张和痉挛有关。反复咳嗽会导致腹部和背部的肌肉频繁收缩,进而可能造成肌肉疲劳或拉伤。据相关研究表明,大约有10%到15%的患者在剧烈咳嗽后会出现类似症状。
2.适度按摩可促进局部血液循环,帮助减轻肌肉紧张。如果选择按摩,需要注意手法应柔缓,避免用力过度,以免对已经受损的肌肉造成二次伤害。建议每次按摩时间不超过15分钟,并根据个人感受调整力度。
3.进行按摩前,应排除其他潜在的严重问题,例如肾脏疾病或椎间盘突出。这些情况也可能引发腰部疼痛,并需要专业医疗干预。若咳嗽持续时间较长或疼痛加重,应及时咨询医生以获得确切诊断。
保持良好的休息和适当的身体活动有助于康复,许多人通过改善睡眠和增加每日温和的运动来缓解症状。
