饭后血糖7.4严重吗

病情分析：饭后血糖7.4毫摩尔每升（mmol/L）并不严重，但需要关注。正常情况下，健康成人在餐后两小时的血糖水平应低于7.8mmol/L。

1.正常范围：

空腹血糖：3.9至5.6mmol/L。

餐后2小时血糖：低于7.8mmol/L。

2.临界值：

如果餐后血糖介于7.8至11.0mmol/L之间，可能是糖耐量异常，应进一步检查。

若超过11.1mmol/L，则存在糖尿病的风险，需要及时就医。

3.影响因素：

饮食：高碳水化合物或高糖分餐食会导致血糖升高。

运动：餐后适量运动有助于降低血糖。

药物：某些药物会影响血糖水平，需要遵医嘱使用。

保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适度运动，对维持稳定的血糖水平非常重要。如果有家族糖尿病史或其他风险因素，建议定期进行血糖监测。