武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提供全面营养:这种补充剂通常包含维生素A、C、D、E,以及维生素B族(如B6、B12),帮助维护免疫系统、皮肤健康和能量代谢。
2.支持骨骼健康:含钙和维生素D,可促进骨骼强壮,预防骨质疏松。
3.促进代谢功能:镁、锌和硒等矿物质有助于支持新陈代谢和抗氧化能力。
4.改善皮肤和头发:生物素和维生素E对皮肤健康有益,同时也能促进头发和指甲的健康生长。
5.调节激素平衡:某些成分可能有助于支持女性特有的激素平衡。
这类补充剂不能替代均衡饮食,过量摄入可能产生不良反应。建议在专业人士指导下使用,以确保安全和有效。