产妇骨质疏松怎么办

病情分析：产妇骨质疏松是一种由于更年期而导致的，特别是在更年期女性中经常发现的病症。针对该病症，应采取有效措施以减轻病情。首先，应保证充足的睡眠，睡眠不足会降低骨密度，使其更容易骨质疏松。其次，可以通过适当的运动，如步行、慢跑、骑自行车，增强骨骼肌肉群的活动，进而增加骨密度。同时，人们也应该尽量避免吸烟和大量饮酒，以减少损伤骨骼健康的风险。最后，每天补充DHA、卵磷脂、维生素A、C、E等营养物质，有助于预防骨质疏松症。

2023-03-06