夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.多喝水:喝足够的水有助于保持身体充足的水分,使黏液变得更稀薄,从而减轻鼻塞和流鼻涕的症状。
2.使用盐水漱口:每天使用温盐水漱口几次可以帮助清洁鼻子和喉咙,减轻鼻塞和喉咙疼痛。
3.食用辣椒或姜:辣椒和姜能够刺激流鼻涕,促进鼻涕流出,减轻鼻塞的感觉。
4.吸气盐水:使用吸气器和盐水混合物,可以帮助清除鼻子内的痰液,减轻鼻塞和流鼻涕的症状。
5.休息:多休息有助于提高免疫力,以帮助您的身体更快地恢复健康。
如果症状持续恶化或伴随严重的头痛、喉咙疼痛、发烧等,建议您就医寻求医生的建议。
