夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.休息:感冒时,给身体足够的时间来恢复非常重要。如果可能的话,请尽量多休息。
2.保持身体温暖:穿上一件舒适的衣服,以保持身体温暖。这尤其重要,因为感冒时你的身体可能会变得很虚弱。
3.饮食健康:吃健康的食物可以帮助你的身体增强免疫力,并为你提供更多的能量来对抗疾病。另外,多喝水有助于保持身体水分平衡。
4.药物治疗:药店和超市里有许多针对感冒症状的治疗药物,比如退烧药、止咳药和去鼻塞药等。在购买和使用这些药物时,请务必遵循说明书上的指示。
5.注意卫生:用纸巾或手绢捂住口鼻当打喷嚏或咳嗽,经常洗手,避免与他人过于接近等等,以减少病毒传播的可能性。
如果你感觉很不舒服或症状加剧,请及时就医。
