7个月的宝宝吃什么辅食好

病情描述: 7个月的宝宝吃什么辅食好

医生回答(1)

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

病情分析:7个月的宝宝可以开始逐渐添加一些新的辅食了。下面是一些建议:

1.颗粒状或软的水果(例如:香蕉、梨、桃、杏、熟透的草莓、蓝莓等)。

2.软糊状的蔬菜(例如:南瓜、胡萝卜、土豆、菠菜、西兰花等),可以煮熟后捣成泥状。

3.有铁质的红肉(例如:牛肉、羊肉、猪肉等),可以煮熟后切碎或搅成泥状。

4.破碎的谷类(例如:米粉、小麦胚芽、燕麦等),可以加入到泥状的蔬菜或水果中。

5.自制无糖酸奶或是配方奶。

6.一些小米粥,比如小米、银耳、红枣糯米粥等。

7.如果你已经开始添加其他食物,可以尝试给宝宝吃一些全麦面包,不过要确保宝宝已经学会了咀嚼食物。

需要注意的是,每次只添加一种新的食物,以便观察宝宝是否有过敏或反应。另外,给宝宝喂食时要尽量避免添加盐和糖,可以适当加入一些橄榄油或黄油增加营养价值。最重要的是,给宝宝喂食时要确保食物足够软烂,避免卡喉。

2023-06-20