武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
不过现代医学认为,在卫生条件较好的情况下,适当地洗澡可以帮助恢复身体,减轻疲劳。因此,如果想要在月子期间进行清洁,建议选择温水洗澡,避免使用冷水或者过热的水,以免刺激皮肤,也不要洗得太勤,一周两到三次即可。
另外,为了防止虚汗过多,建议在洗澡时注意保暖,穿上长袖长裤,并调整室温和水温。同时,在洗完澡后立刻擦干身体,穿上干净的衣服和棉袜,以保持身体的温暖和干燥。