晒伤后怎么办通红疼痛

病情分析：晒伤后，皮肤会通红和疼痛的原因是由于紫外线对皮肤的刺激。以下是一些处理晒伤的建议：

1.迅速避免阳光直射：将受晒伤的皮肤遮盖起来，避免继续暴露在阳光下。

2.温水冷敷：用温水浸湿一块柔软的毛巾或棉布，轻轻敷在晒伤的区域上。避免使用冰块或冷水，因为过冷可能会导致血管收缩，加重疼痛。

3.使用舒缓剂：涂抹含有芦荟、绿茶、洋甘菊等成分的舒缓剂或凝胶，可以帮助缓解疼痛和减少发炎。

4.避免摩擦：避免搔抓或摩擦晒伤的皮肤，以防感染或进一步损伤。

5.补充水分：晒伤后，皮肤容易失去水分，保持身体hydrated（水分充足）十分重要。多喝水、食用水果和蔬菜，有助于恢复皮肤的水分平衡。

6.避免进一步晒伤：尽量避免再次暴露在阳光下，特别是在当天受伤后的几天内。如果需要外出，使用防晒霜并穿戴适当的服装和帽子。

7.就医咨询：如果晒伤严重，伴随剧烈疼痛、水泡、起疹子、发热或其他不寻常症状，建议及时就医咨询专业医生的建议。

请记住，以上只是一些建议，并不能代替医生的诊断和建议。如果情况严重，请尽快就医寻求专业帮助。