晒伤了皮肤通红疼痛怎么办

病情分析：晒伤后皮肤会变得通红、疼痛，这是因为紫外线对皮肤的损伤。以下是一些缓解晒伤疼痛和促进皮肤修复的方法：

1.保持皮肤湿润：用冷水或湿毛巾轻轻擦拭晒伤的区域，然后使用保湿霜或芦荟胶等产品涂抹在皮肤上，以保持皮肤的湿润。

2.避免再次曝晒：晒伤后，皮肤已经受到了很大的损伤，如果不能避免再次曝晒，将会造成更严重的疼痛和伤害，因此需要尽量避免直接曝晒在太阳下面。

3.补充水分：多喝水有助于恢复皮肤的水分含量，补充身体所需的水分和电解质，以加速皮肤的修复过程。

4.食用富含维生素C和E的食品：维生素C和E可以帮助皮肤恢复，食用新鲜水果、蔬菜和坚果等富含这些维生素的食品，可以为皮肤提供必要的营养。

5.如果疼痛严重，可以考虑使用止痛药或外用药物来缓解疼痛，但一定要在医生的建议下使用。