武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
奶茶中的茶叶含有咖啡因,这是一种刺激性物质,它可以让大脑保持清醒状态。如果喝了太多的奶茶或在晚上喝奶茶,可能会影响睡眠质量和睡眠时间。
此外,如果已经知道自己对咖啡因比较敏感,那么最好限制饮用奶茶的量或选择无咖啡因的茶叶。
总之,喝奶茶不一定会导致失眠,但需要注意饮用的时间和数量,并根据个人情况适当调整。