喝奶茶会不会失眠

2024-05-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:喝奶茶可能会导致失眠,具体取决于个人对咖啡因的敏感度以及饮用奶茶的时间和数量。

奶茶中的茶叶含有咖啡因,这是一种刺激性物质,它可以让大脑保持清醒状态。如果喝了太多的奶茶或在晚上喝奶茶,可能会影响睡眠质量和睡眠时间。

此外,如果已经知道自己对咖啡因比较敏感,那么最好限制饮用奶茶的量或选择无咖啡因的茶叶。

总之,喝奶茶不一定会导致失眠,但需要注意饮用的时间和数量,并根据个人情况适当调整。

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