为什么多吃一顿饭体重就回弹

病情分析：出现了多吃一顿饭体重就会回弹。这是一种非常正常的现象，是没有太大的关系的，如果说想要减肥，则需要养成一个良好的饮食习惯，尽量不要吃生冷辛辣刺激性食物，应该多吃些富含维生素和蛋白质的，包括蔬菜等，同时一定要进行运动提升自己的运动时间做到运动和饮食相结合，这样才能够有效的进行减肥，而不要只靠单纯的控制饮食进行减肥，这样是起不到减肥效果的，而且还会非常容易反弹。2021-08-12