扩胸运动能瘦背吗

扩胸运动是能瘦背的，但是需要坚持，如果只是偶尔的做一两次运动是不会达到理想效果的，应该保持持久的好习惯才可以达到理想的效果，饮食注意不吃，高油高盐高脂的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以吃一些补充蛋白质和钙的食物，因为需要注意多运动，可以帮助身体增加体质，提高免疫力，适当的喝一些温开水，有助于身体排出新陈代谢。