张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.体重与肌肉量:过度瘦弱的人群往往伴随肌肉量不足。腰背部的肌肉对于维持脊柱稳定性起着重要作用,缺乏足够的肌肉支持可能使腰椎更易受到压力和损伤。
2.骨密度降低:体重过低通常与营养不良有关,这可能导致骨密度降低。较低的骨密度会增加椎间盘受压迫的风险,并加速退变过程。
3.营养不良影响:缺乏足够的营养摄入不仅影响肌肉,还可能影响椎间盘健康。椎间盘需要充足的营养来保持其弹性和功能,营养不足可能使其更容易发生退变。
4.生活方式因素:瘦弱个体可能存在不良姿势或活动模式,例如久坐或缺乏适当的锻炼,这些也会对腰椎产生负面的影响。
保护腰椎健康需要合理的体重管理、均衡的饮食和适量的运动,以增强肌肉支持和提高骨密度。注意保持良好的生活习惯对于预防腰椎疾病十分重要。