张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不良:长时间保持不良的坐姿、站姿或睡姿,比如低头玩手机、伏案工作等,都会对颈椎造成压力,逐渐导致颈椎曲度变直。
2.肌肉紧张:颈部肌肉过度紧张或疲劳也会影响颈椎的自然曲度。长期精神压力和焦虑可能使肌肉持续紧绷,进一步加剧问题。
3.外伤历史:曾经的颈部外伤,如车祸、跌倒或运动损伤,可能导致颈椎结构的改变,从而影响其自然曲度。
4.退行性改变:随着年龄增长,颈椎可能出现退行性改变,如椎间盘退化或骨质增生,这些变化可以导致颈椎生理曲度的丧失。
5.慢性疾病:某些慢性疾病如颈椎病、纤维肌痛综合征等,也可能引起颈椎曲度的改变。
注意颈椎健康对于预防相关问题至关重要。改善生活习惯,如调整工作姿势、加强颈部肌肉锻炼、避免长时间低头,可以帮助维护颈椎的正常生理曲度。如有持续不适,应及时就医以获得专业建议。