张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势问题:长期保持不正确的持琴和演奏姿势会对脊柱产生不良影响。特别是在肩部、颈部和背部的姿势不平衡时,可能加剧已有的脊柱侧弯或导致肌肉疲劳。
2.生长发育期:青少年在骨骼快速生长时期,更容易受到不良姿势的影响。若此时没有注意正确的演奏姿势,可能会对脊柱健康产生负面影响。
3.演奏时间:长时间持续演奏而不休息,可能导致肌肉紧张和疲劳,这也会间接增加脊柱不适的风险。
4.工具选择:合适的小提琴尺寸与肩托等配件的使用能帮助维持正确姿势,减少不良姿势对脊柱的压力。
通过定期的专业指导、合适的练习时间安排以及使用适当的辅助工具,可以有效地降低因小提琴练习导致脊柱不适的风险。保持正确的演奏姿势和适度的锻炼有助于脊柱健康。