王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子的生长有显著影响。若父母相对较矮,孩子可能继承这种特征。但即便如此,也应确保其他因素不影响正常发育。
2.营养因素:合理均衡的饮食是儿童生长的重要基础。缺乏蛋白质、维生素D、钙等关键营养素可能导致生长缓慢。确保日常膳食中含有足够的水果、蔬菜、蛋白质和奶制品。
3.健康状况:某些疾病或内分泌失调,如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症,可能影响身高增长。如果怀疑健康问题,建议及时就医以进行专业评估和检测。
4.生活习惯:充足的睡眠和规律的运动也对儿童生长有促进作用。睡眠期间,身体释放生长激素,有助于骨骼发育。每天保持至少一小时的户外活动也能支持骨骼健康。
若发现儿童身高明显低于同龄平均水平,应综合考虑上述因素,并在必要时咨询儿科医生或内分泌专科医生,以排除潜在健康问题并制定个性化护理计划。