患有尿频尿急，做收缩肛门运动是否有助于改善

病情分析：收缩肛门运动，即凯格尔运动，可能有助于改善尿频和尿急的症状。其主要通过增强盆底肌肉的力量，提高膀胱和尿道的控制能力，从而帮助减轻这些症状。

1.凯格尔运动通过定期锻炼盆底肌，可以有效提高盆底肌肉的力量。这些肌肉支持膀胱、子宫和直肠等器官，通过增强其力量，能够更好地控制排尿功能。

2.增强盆底肌肉力量后，可以减少漏尿现象。研究数据显示，约50%的患者在坚持凯格尔运动三个月后，尿失禁的症状会得到明显改善。

3.规律的凯格尔运动可以帮助放松过度活跃的膀胱肌肉，减少尿意紧迫感。每天进行至少三次，每次10至15分钟的练习有助于改善尿急的情况。

4.对于女性，尤其是经历过分娩或绝经期的女性，凯格尔运动被认为是改善尿路症状的有效方式。同样，对于男性来说，特别是前列腺手术后的恢复，有助于尿控能力的恢复。

虽然凯格尔运动对尿频尿急的症状管理有潜在的帮助，但不能替代专业的医疗诊断和治疗。如症状持续或加重，应及时就医以获得适当的医疗建议和处理。