袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:建议减少受影响肢体的活动,以帮助减轻压力和促进愈合。避免长时间站立或步行,以免加重症状。
2.冷敷:在伤后24至48小时内,可以每次15-20分钟,每天多次使用冰袋或冷敷袋。这有助于减少肿胀和缓解疼痛。
3.抬高患肢:将患肢抬高到心脏水平之上,尤其是在休息或睡眠时,可以促进血液回流,减少肿胀和压力。
4.压迫包扎:使用弹性绷带适当压迫患处,但不要过紧,以免影响血液循环。穿着合适的弹力袜也可能有所帮助。
5.药物治疗:如有需要,可在医生指导下服用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛和炎症。
6.监测病情:持续观察症状变化,如疼痛加剧、肿胀增加或皮肤颜色改变,应及时就医,排除其他潜在严重问题。
如经过初步处理后症状无明显改善,建议咨询医疗专业人员以获得进一步的评估和治疗方案。