袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环：当身体处于蹲坐姿势时，腿部的血管可能受到挤压，导致血流不畅。尤其是在膝盖弯曲的区域，动脉和静脉可能会被压缩，减少了向下肢的血液供应。这种情况下，肌肉缺乏氧气，容易产生麻木感。
2.神经压迫：蹲坐过程中，腿部神经，特别是坐骨神经，可能受到压迫或拉伸，导致信号传导异常。这会引起麻木、刺痛甚至无力的感觉。
3.时间因素：通常，短时间的蹲坐不会造成明显问题，但如果超过10到15分钟，症状更有可能出现。个体差异也存在，有些人在更短时间内就会感到不适。
建议避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势以促进血液循环，减轻对神经的压力。如果频繁出现这种情况或伴随其他症状，建议咨询专业医生进行评估。