袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受阻:长时间保持下蹲姿势可能导致腿部静脉受到挤压,影响血液回流,从而减少供血到达下肢。这种情况下,脚可能出现麻木、刺痛甚至暂时瘫痪感。
2.神经压迫:下蹲时,尤其是长时间保持同一姿势,可能会压迫坐骨神经等重要神经,导致局部神经传导信号受干扰,引发临时性的麻木和不适。
3.水分和电解质失衡:尽管较少见,但身体脱水或电解质失衡也可能加剧下肢麻木。保持体内电解质平衡对神经肌肉功能正常运作至关重要。
如果这种情况仅在长时间下蹲后出现,并在恢复站立后迅速改善,通常无需担心。但若麻木持续存在或伴随其他症状,如疼痛、无力或感觉异常,则建议就医排查,例如糖尿病、外周神经病变或其他潜在健康问题。
