文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.进食习惯:快速进食、说话过多或嚼口香糖时会吞入空气,导致胃肠道内气体增多。
2.食物种类:豆类、洋葱、卷心菜等容易产生气体的食物,以及碳酸饮料,会增加肠道气体的产生。
3.消化不良:某些人对乳糖或麸质等食物成分消化不良,导致肠道菌群过度发酵,从而产生更多气体。
4.肠道健康:肠易激综合症等疾病可能导致肠道蠕动异常,引发腹胀和气体滞留。
5.药物影响:某些药物可能通过改变胃肠道运动或者影响消化液的分泌而引起气体增加。
为避免饭后腹胀,应当注意饮食习惯,选择合适的食物,并适量运动。如持续存在不适感或症状加重,应咨询专业医疗人员进行评估与诊断。