王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.酸性环境:芒果本身属于酸性水果,含有较高的柠檬酸和苹果酸,饮用芒果饮料可能会增加胃酸分泌,尤其对于胃酸过多或胃溃疡患者,不利于胃部健康。
2.添加糖和添加剂:市售芒果饮料通常含有高糖分和食品添加剂,这些成分可能导致消化不良、胀气等问题,并且过量糖分摄入对整体健康也不利。
3.纤维素缺乏:新鲜芒果中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,而加工后的芒果饮料纤维素含量大幅减少,无法提供相应的益处。
4.营养流失:在加工过程中,芒果中的一些营养素,如维生素C和抗氧化物质,可能会部分流失,使得饮料无法提供完整营养价值。
尽管芒果富含维生素和矿物质,其加工制成的饮料未必适合用于养胃。对于胃部健康,应选择易消化、刺激性低的食物与饮品,同时避免空腹大量摄入酸性饮品。