管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.久坐时,直肠和肛门区域的静脉压力增加,这可能导致已有的痔疮充血、肿胀,并引起不适。特别是在硬质座椅上久坐时,这种情况更为明显。
2.长时间坐着可能会导致血液循环不畅。缺乏运动使得肛门周围的血管处于高压状态,增加了痔疮发展的风险,也可能加重现有症状。
3.久坐还容易导致便秘,而便秘是痔疮的重要诱因之一。排便时用力过度,会对肛门造成额外的压力,使痔疮问题恶化。
为降低痔疮带来的不适感,建议在工作和生活中适当增加活动量,每坐一小时应站起来活动几分钟,以促进血液循环,减轻肛门区域的压力。选择软垫座椅或使用专用的坐垫也有助于缓解不适。合理饮食,多摄入纤维素和水分,有助于预防便秘,从而减少对痔疮的影响。
