袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.坐姿对神经压力:在长时间坐立的情况下,特别是如果膝盖弯曲角度较大或坐姿不佳时,小腿部位的神经可能受到压迫。这种持续的压力会导致神经信号传导中断,从而引发麻木感。常见的神经包括腓总神经,它经过膝外侧并容易因姿势受到压迫。
2.血液循环受限:坐立时,尤其是在腿部缺乏活动的情况下,血液循环可能受到限制。由于重力作用,静脉回流受阻,导致局部组织缺氧,引起麻木和刺痛感。这个问题在下肢长期处于相同姿势且肌肉没有收缩时更加明显。
3.姿势调整后的缓解:躺卧时,身体各部分得以平衡放松,没有特定的部位受到持续压力;同时,血液能够更顺畅地循环至四肢。这样的姿势通常不会引起压迫或血流问题,故麻木症状可以得到缓解。
为了避免上述情况,应注意保持良好坐姿,定时活动双腿促进血液循环。如果麻木频繁发生或持续时间较长,建议寻求专业医疗咨询,以排除其他潜在健康问题。