新生儿晒太阳晒多久合适

2025-03-13
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:新生儿每天晒太阳的时间应控制在10到30分钟。这有助于促进维生素D的生成,进而帮助钙的吸收,预防佝偻病。

1.新生儿皮肤娇嫩,暴露在阳光下的时间不宜过长。一般建议每天晒太阳10到30分钟为宜。

2.最佳时段为上午8点到10点,或下午4点到5点,此时紫外线强度相对较弱,不易对皮肤造成伤害。

3.直接照射阳光的面积可以从四肢开始逐渐增加,但避免长时间直射脸部,以防止眼睛受到损伤。

4.如果天气寒冷或阳光过于强烈,也可以通过窗户让宝宝接触自然光线,以达到类似效果。

确保新生儿晒太阳时适当保护皮肤,并选择合适的时间段进行,能够有效帮助其健康成长。

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